Πέμπτη 24 Δεκεμβρίου 2015


San Antonio Spurs - coach Gregg Popovich


Αρχές Ομαδικής Επίθεσης


1. Μεταφορά της μπάλας από τη μια πλευρά στην άλλη

  • Υποχρεώνουμε την άμυνα να μετακινηθεί.
  • Όσο περισσότερες φορές η μπάλα αλλάζει πλευρά, τόσο δυσκολεύεται η άμυνα να κάνει περιστροφές και close-out.
  • Χτυπάμε τα close-out με drive αν είναι πολύ επιθετικά, ή με σουτ αν τα χέρια του αμυντικού είναι κάτω.
  • Η μπάλα να μη μένει στα χέρια ενός παίκτη
  • Είμαστε αποφασιστικοί στις επιλογές μας.
  • Σωστή χρήση ντρίμπλας: drive στο close-out, σουτ ή γρήγορη πάσα.
2. Κίνηση παικτών
  • Δεν στεκόμαστε ακίνητοι, επειδή διευκολύνουμε την άμυνα.
  • Διατηρούμε αποστάσεις, κινούμαστε με την κίνηση της μπάλας.
  • Κόβουμε με ταχύτητα στο καλάθι και πάντα ζητάμε την μπάλα.
  • Διαβάζουμε τη θέση του αμυντικού και κόβουμε μπροστά ή πίσω του.
  • Το σωστό κόψιμο βοηθάει στο ξεμαρκάρισμα του συμπαίκτη μας.
3. Screens

      - Παίκτης που κάνει screen
  • Κάνουμε σωστά και σταθερά screens, με τις αρχές: sprint-jump stop με πόδια πιο ανοιχτά από τους ώμους-roll/flash στο καλάθι ή pop out (ποτέ δε στεκόμαστε).
  • Σημαδεύουμε τον αμυντικό του συμπαίκτη μας και στήνουμε screen πριν έρθει.
  • Αν η άμυνα παίξει overplay, μπορούμε να κόψουμε πριν γίνει το screen (slip the screen).
       - Παίκτης που χρησιμοποιεί screen για να βρει χώρο
  • Κάθε φορά πρέπει να "ρίχνουμε" τον αμυντικό πάνω στο screen.
  • "Διαβάζουμε" την άμυνα και αντιδρούμε ανάλογα: curl, straight cut, fade, back door.
       - Hand-off
  • Χρησιμοποιούμε hand-off για να δημιουργήσουμε χώρο στο συμπαίκτη μας.
  • Όταν ο αμυντικός "κλέψει", κάνουμε προσποίηση και αμέσως drive.
4. Διείσδυση

- Drive & Kick
  • Τα drive με ταχύτητα στο καλάθι υποχρεώνουν τους αμυντικούς να "κλείσουν" στη ρακέτα, αφήνοντας έτσι τους συμπαίκτες μας ελεύθερους στην περιφέρεια.
  • Οι ώμοι του παίκτη που κάνει drive να δείχνουν προς το καλάθι, πριν πασάρει.
  • Οι παίκτες που βρίσκονται στην περιφέρεια πρέπει να έχουν θέση ετοιμότητας, ώστε να ενεργήσουν άμεσα και με αποφασιστικότητα: σουτ, πάσα ή νέο drive.
  • Δεν κρατάμε την μπάλα, επειδή η άμυνα προλαβαίνει να προσαρμοστεί.
  • Η πάσα να γίνεται στο έδαφος, για να αποφύγουμε λάθος πάσες και επιθετικά φάουλ.
  • Δεν φτάνουμε πολύ βαθιά στη ρακέτα για να πασάρουμε, επειδή θα υπάρχουν πολλά χέρια αμυντικών και θα γίνει deflection.
5. Γωνίες πάσας
  • Ο παίκτης που περιμένει την μπάλα πρέπει να δημιουργήσει γωνία πάσας (spacing).
  • Κίνηση ανάλογα και ταυτόχρονα με την κίνηση της μπάλας.
  • Όταν ο αμυντικός γυρίσει την πλάτη του, είναι η καλύτερη στιγμή για να μετακινηθούμε.
  • Αποφασιστικότητα μόλις υποδεχθούμε την μπάλα: σουτ, πάσα ή νέο drive.
6. Παιχνίδι από μέσα προς τα έξω
  • Τροφοδοτούμε τον παίκτη στο low post και όταν η άμυνα δώσει βοήθεια, ψάχνουμε πάσα στον ελεύθερο συμπαίκτη.
  • Κοιτάμε τον παίκτη που έχει ποστάρει στα μάτια και κινούμαστε στην πλάτη του αμυντικού μας.
  • Από την αδύνατη πλευρά, πάντα υπάρχει η ευκαιρία για γρήγορα κοψίματα.
  • Χρησιμοποιούμε προσποίηση για πάσα όταν η άμυνα περιμένει ότι θα πασάρουμε, ειδικά σε καταστάσεις hand-off.
  • Πρέπει να δείχνουμε ότι θέλουμε να πασάρουμε, ώστε να "τσιμπήσει" το δόλωμα η άμυνα.
  • Χρησιμοποιούμε το σώμα μας για να προστατεύσουμε την μπάλα.
7. Set Plays
  • Σωστή εκτέλεση, αποστάσεις και συγχρονισμός.
  • Χρησιμοποιούμε set plays με κίνηση παικτών και μπάλας.
  • "Διάβασμα" της άμυνας: όχι μηχανικά, να αντιδρούμε όταν "κλέβουν" στην άμυνα και να τους τιμωρήσουμε με καλάθι.
8. Ομαδικότητα
  • Έξτρα πάσα
  • Αν έχουμε ένα σουτ με μέτριες προϋποθέσεις, να πασάρουμε στον ελεύθερο συμπαίκτη που θα έχει σουτ με πολύ καλές.
  • Με τον τρόπο αυτό γίνεται συνήθεια στους παίκτες και ψάχνουν την καλύτερη επιλογή.
  • Όλοι δημιουργούν για όλους, δεν είναι μόνο ευθύνη του playmaker.
  • Είμαστε πάντα ενθουσιώδεις όταν οι συμπαίκτες μας δημιουργούν φάσεις για άλλους, ακόμη κι αν δεν είμαστε μέσα στη φάση.





Δευτέρα 21 Δεκεμβρίου 2015

Video Τμημάτων Υποδομής - Ακαδημιών


ΓΣ Κρόνος Αγίου Δημητρίου - Ομάδα Εφήβων 2016


ΓΣ Κρόνος Αγίου Δημητρίου - Ακαδημίες 2015-16



Τουρνουά 3on3 - Νίκαια 2012



ΑΟ Ζωγράφου - Ομάδα Εφήβων 2009-10